Les radicaux libres sont responsables du stress oxydatif de la peau. Ils provoquent alors un vieillissement cutané qui se manifeste par une perte d'éclat, l'apparition des rides et des ridules. Pour prolonger la jeunesse de votre peau, vous devez appliquer une routine beauté spécifique. Nous allons voir, dans cet article, la composition de ces particules chimiques et le moyen d'y remédier.
Qu'est-ce que les radicaux libres ?
Également appelés « formes réactives de l'oxygène », les radicaux libres sont le résultat d'une réaction chimique qui se produit dans l'organisme. Il s'agit de molécules actives oxygénées. En effet, l'oxygène est un élément vital qui subit quelques transformations dans le corps.
Cette action le divise en deux atomes qui se caractérisent par la présence d'un électron non apparié. Ces derniers circulent dans l'organisme en essayant de former une paire réactive. Leur cheminement n'est pas sans causer des dommages significatifs notamment aux protéines, aux cellules ainsi qu'à l'ADN. Si vous avez l'intention de commencer à prendre soin de votre peau et de ralentir son vieillissement, le calendrier de l'avent beauté vous permettra de découvrir une large palette de soins pour la préserver en fonction de ses besoins tout au long de l'année.
Les dangers des radicaux libres pour la peau
Le vieillissement cutané est dû au stress oxydatif causé par les radicaux libres. Pour mieux comprendre ce processus, prenons l'exemple de la banane. En coupant ce fruit et en le laissant à l'air libre, sa couleur commence à virer vers le brun, ce qui est provoqué par le phénomène d'oxydation. Cela se produit également au niveau de la peau. Mais contrairement à la banane, le tissu cutané perd de son éclat non pas de manière instantanée mais progressivement.
Les antioxydants produits par le corps permettent de neutraliser les radicaux libres. Cependant, lorsque l'organisme en devient incapable et les désactiver, à cause d'une quantité trop grande, les radicaux deviennent un véritable danger. Plusieurs cellules subissent des dommages parmi lesquelles on retrouve celles qui produisent l'acide hyaluronique, le collagène et l'élastine. Même si la production de ces éléments cutanés a tendance à baisser au fil des années, le stress oxydatif est un fait aggravant pouvant accélérer le vieillissement.
Il est clair que la peau perd de son élasticité au fur et à mesure que l'on avance dans l'âge. Néanmoins, le stress oxydatif provoque un vieillissement plus rapide. La peau commence alors à présenter des signes de dédommagement comme les rides, les cernes et les taches brunes. Certaines femmes qui n'ont pas dépassé une trentaine d'années en souffrent !
De plus, en vieillissant, la lutte de la peau contre les radicaux libres est de moins en moins efficace. Voilà pourquoi plus tôt vous installez une bonne routine de soins du visage, plus jeune restera votre peau. Si vous ignorez quel produit vous procurer, nous vous suggérons les coffrets cadeaux de Noël femme rassemblant tous les éléments anti-âges essentiels pour préserver la jeunesse de votre peau.
Un mode de vie sain pour lutter contre les radicaux libres
Si le recours à un soin anti âge est vivement recommandé, adopter un régime alimentaire sain et équilibré permet d'obtenir de meilleurs résultats. Dans un premier temps, vous devez veiller à rester hydrater tout au long de la journée. Il est vivement conseillé de boire au moins trois litres d'eau par jours. Pour votre alimentation à proprement parler, nous vous recommandons de manger des légumes verts, des légumineuses et des fruits quotidiennement. Les poissons gras comme le saumon permettent aussi de réduire les radicaux libres dans l'organisme. Maintenant que nous avons évoqué les bonnes habitudes à adopter, essayons de voir ce à quoi vous devez renoncer pour prévenir le vieillissement de votre peau. Réduisez votre consommation d'alcool et de cigarettes et ne vous exposez jamais au soleil sans protection.
Pratiquer une activité physique régulière
En dehors d'une alimentation saine, l'activité physique est un autre moyen de réduire les traces du temps sur votre peau. En bougeant votre corps, vous allez réussir à ralentir la production des radicaux libres d'une et à renforcer la lutte de l'organisme contre ces particules dangereuses pour la jeunesse de nos cellules.
Pourquoi ? Parce que la transpiration permet d'évacuer les toxines. Elle offre aussi une plus grande immunité, ce qui permet à vos défenses naturelles d'éliminer tous les éléments qui peuvent conduire vers une dégradation prématurée. De plus, plus vous bougez, plus vous augmentez votre besoin en eau. Et comme nous venons de l'expliquer plus haut, une bonne hydratation est une condition essentielle pour conserver une peau jeune.
Ainsi, lorsqu'on parle de sport, on fait allusion à une activité d'intensité moyenne. Autrement dit, si vous aviez un mode de vie sédentaire, inutile de commencer par des cours de musculation intensifs. Les activités de cardio sont fort bénéfique pour la peau. Elles permettent d'oxygéner les cellules du corps et de réduire ainsi les radicaux libres.
Quels soins pour limiter l'effet des radicaux libres ?
Pour lutter contre le stress oxydatif, une bonne hygiène de vie ne suffit pas. Vous devez également appliquer des traitements spécifiques qui favorisent la réduction des radicaux libres. Optez alors pour des crèmes à base d'antioxydants comme la vitamine C par exemple.
Pensez à effectuer un gommage au moins une fois par semaine. De plus, une peau bien hydratée reste jeune plus longtemps. Vous devez donc utiliser votre lotion hydratante matin et soir en appuyant dynamiquement du bout des doigts afin de faire pénétrer le produit dans le tissu cutané.
Nous souhaitons attirer votre attention vers l'importance de commencer à prendre soin de votre peau le plus tôt possible. Les résultats n'en seront que plus spectaculaires ! Certains dermatologues et visagistes conseillent même de débuter vers l'âge de 20 ans. Cela permet de prévenir la multiplication des radicaux libres plutôt que de la stopper.
